腰椎分離症について

こんにちは(^^)/
ハリココ整体院の松本です。

本日7/21、近畿地方の梅雨明けが発表されましたね✨
今年の梅雨は30日間程と、平年の70%程の期間の梅雨と短いものになりましたm(_ _)m
これから、猛暑が来ると思うと気が滅入りますが、熱中症対策を万全に過ごしましょう🤭

本日は「腰椎分離症」についてお話していきます。

腰椎分離症は、腰椎（腰の骨）に繰り返し負担がかかることで、関節突起間部に疲労骨折を起こしている状態です。
骨折が原因で、腰の骨の並びが分かれてしまい、分離してしまいます🤕

疲労骨折を引き起こす原因は、小学校高学年～中学生の時期に、部活動などのスポーツを始め、
無理なトレーニングなどを繰り返した際に、そのストレスから疲労骨折になる事が多いです😥

分離が進むと「腰椎すべり症」へと悪化していきます。

早い段階で、適切な治療を行うことが出来れば、完全に治すことの出来るので、なるべく早い発見が望ましいですよね。

分離発生段階には、腰を反らしたときに狭い範囲に限られた痛みを感じ、ほとんどがスポーツ中やスポーツ直後に腰痛を自覚しますので、そのような事がある場合は一度チェックすることが望ましいです。

成長期の過度なトレーニングについては適切な指導環境下で行うことが必須であるとともに、
正しい知識で周りもサポートをしていく必要があります。

また、腹筋、背筋を鍛え、腰部への負担軽減を行うことも重要になります。

ハリココ整体院グループでは、
オーバーユースされ、負担が過度にかかることで、腰回りの筋肉にトリガーポイントが形成されていきます。
腰回りの筋肉に出来たトリガーポイントは血流を悪化させ、腰回りへ十分な栄養や酸素を供給しにくい体にしてしまいます。
そうなることで、疲労骨折を引き起こしやすい環境を作ってしまいますので、
トリガーポイントケア整体を用いて、腰回りに出来た、トリガーポイントを解消し、環境を整えます。

そうすることで、疲労骨折の発生を抑えるとともに、質の良い筋肉成長にもつながり、パフォーマンスも上がっていきます。

もしかして、、、と思う方は一度ご相談ください🙏